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Como ser mais saudável em um restaurante por quilo?
Postado em: 23-03-2015
Leia MaisRafaela Fusieger / Designer: Ana Carla Bortoloni
Atualmente, desfrutar de uma comidinha caseira na hora do almoço é privilégio de poucos, principalmente quando avaliamos o dia a dia dos trabalhadores que residem nas cidades maiores. Uma das opções mais viáveis para quem precisa almoçar fora de casa é o restaurante por quilo. Essa opção, se utilizada com cautela, pode tornar-se aliada da boa alimentação.<... -
Uso excessivo da internet pode causar ansiedade e estresse
Postado em: 20-03-2015
Leia MaisAna Carolina Giarrante
“Como tudo que é excessivo, o uso da internet e das redes sociais pode gerar ansiedade. Os mecanismos envolvidos são os mesmos que causam dependência, o ‘sistema de recompensa cerebral’, uma série de estruturas em nosso cérebro estimuladas quando fazemos algo que nos dê prazer e satisfação, liberando neurotransmissores como dopamina, serotonina e encefalinas. Em algumas pessoas predispostas, e... -
Esteja atento aos hábitos físicos e alimentares do seu filho Rafaela Fusieger / Designer:
Postado em: 18-03-2015
Leia MaisRafaela Fusieger / Designer: Myrian Katto
Aumento do consumo de gordura e açúcar, mudança no padrão alimentar e sedentarismo. Esses são os três principais fatores que explicam o crescimento alarmante da obesidade infantil. Para se ter ideia, no Brasil, conforme dados do IBGE, de cada dez adolescentes, dois estão acima do peso. Com as crianças o número é ainda mais preocupante: uma em cada três crianças &ea... -
Livre-se do sono após o almoço
Postado em: 16-03-2015
Leia MaisRafaela Fusieger / Designer: Ana Carla Bortoloni
Se você está no grupo das pessoas que, por estar com sono, sente a produção reduzir nas primeiras horas da tarde, saiba que a sonolência após o almoço pode estar ligada a hábitos inadequados, envolvendo, principalmente, a alimentação.Ingerir líquidos, alimentos gordurosas e/ou pes...
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Higienize a cadeira de carro do bebê
Postado em: 11-02-2015
Leia MaisRafaela Fusieger / Designer: Ana Carla Bortoloni
Você sabia que a cadeirinha de bebê que fica no carro é fonte de contaminação e proliferação de bactérias e fungos? Como o veículo costuma ficar fechado, a umidade em conjunto com restos de alimentos cria o ambiente perfeito para os micro-organismos se reproduzirem. Um estudo realizado na Universidade de Birmingham, Inglaterra, analisou 2 mi...
